Comment consommer la Spiruline ?

Commencez progressivement... 

Il existe une multitude de façons de consommer la Spiruline. Mais dans tous les cas, il faut commencer progressivement ! Débutez par 1g par jour les premiers jours puis augmentez progressivement ensuite.

Plutôt le matin...

La meilleure manière de consommer la Spiruline, peu importe sa forme, est de l'avaler le matin avec un verre de Jus de fruits. La vitamine C améliore les effets de la Spiruline ! Attention, évitez d'en consommer en fin de journée car l'effet dynamisant de la Spiruline pourrait vous empêcher de dormir, comme le café !

Au quotidien toute l'année...

La Spiruline peut être prise tous les jours tout au long de l'année. Il n'y a pas de risque de sur-dosage ou d’accoutumance.  Il s'agit simplement d'un aliment et vous pouvez l'inclure dans votre routine matinale au même titre que le pain ou le jus d'orange. Vous pourrez ainsi faire le plein toute l'année de nutriments, de vitamines et d'oligo-éléments !

Ou en cure 2 à 3 fois par an...

Certains choisissent de consommer la Spiruline lors de cures d'un mois à différentes périodes de l'année. Avant l'hiver par exemple, pour stimuler vos défenses immunitaires ou avant l'été pour accélérer votre bronzage. La Spiruline est également très appréciée des grands sportifs qui en consomment de manière importante dans les période de forte activité grâce à son effet boost et sa forte teneur en protéines !

Et si j'en prend pour la première fois ?

La Spiruline a un puissant effet détoxifiant. Si vous prenez de la Spiruline pour la première fois il est conseillé de commencer progressivement. Commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.